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뇌를 손상시키는 8가지 습관
1. 어두운 곳에 너무 오래 머무리기.
2. 너무 많은 (부정적인) 뉴스를 소비하기.
3. 이어폰을 최대 볼륨으로 사용하기.
4. 사회적 고립.
5. 과도한 스크린타임.
6. 과도한 설탕 섭취.
7. 하루 종일 거의 움직이지 않기.
8. 나쁜 수면 습관(낮밤 가릴것 없이 먹고 자고하기)